Diskuze - poradna

Dobrý den , chci se zeptat , je mi 15 let a chodím do deváté třídy a hodně často nemohu usnou (usínám třeba i 3 hodiny).Ve škole pak první hodinu skoro spím ale zbytek jsem až moc aktivní a nedokážu se na nic soustředit , ale když přijdu domu nejraději bych spala . to ale nejde musím se učit a jít ven se psy nebo hlídat sourozence a večer opět nemohu usnout . před spaním piji třezalkový nebo meduňkový čaj - nepomáhá to . jak bych toto měla řešit ? Děkuji za odpověď a přeji hezký den

Příčin nespavosti může být hodně, aby byste museli blíže napsat, kde pracujete, s kým chodíte, jaké máte problémy a pak by se z toho dalo něco usoudit..

[quote name="Michal"]Příčin nespavosti může být hodně, aby byste museli blíže napsat, kde pracujete, s kým chodíte, jaké máte problémy a pak by se z toho dalo něco usoudit.. inspirovat může tento článek http://www.muzskystyl.cz/nespavost-priciny-myty-jak-se-ji-zbavit/[/quote]Právě...Těch příčin je tolik...Nejlépe poradí v tomto směru odborník, zvlášť když jde o dlouhodobou nespavost. Můj manžel už jí trpí několik let a odmítá jít k lékaři. Sem tam si vezme něco na spaní, když je to hodně zlý, ale to si myslím, že není zrovna optimální řešení.

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o vyplnění dotazníku k mé absolventské práci na téma - Nespavost a léčba. Samotný dotazník zabere půl minuty vašeho času. Byla bych velice ráda, kdyby mi pomohla nějaká z vašich duší :)Děkuji a přeji hezký den,Dominika Chalupováodkaz na dotazník : https://www.vyplnto.cz/preview.php?id=48654Děkuji

Může mít člověk problémy s nespavostí, protože se moc učí. Můj manžel si teď dodělává školu kvůli práci a říkal, že jak se často večer učí, tak potom v noci ho to budí, protože jakoby ty informace pořád zpracovává. Bude studovat dva roky, tak přemýšlíme, jak by to mohl řešit, protože se fakt pořádně nevyspí. Nemáte nějaký tip?